Hypnotherapie & Kunsttherapie

Gut aufgehoben sein

Wenn der Alltag an den Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken. Ich bin für Sie da, um Sie Schritt für Schritt wieder zu Ihrem Gleichgewicht zu begleiten. 
Manche Päckchen sind auch einfach zu groß um sie alleine aufzuarbeiten. Es ist mir eine Freude Sie dabei zu unterstützen.

Hypnotherapie und Kunsttherapie sind zwei psychotherapeutische Verfahren die sich wunderbar ergänzen. Beide ermöglichen es mit unbewussten Inhalten zu arbeiten und diese gegebenenfalls sichtbar zu machen, oder auch zu bearbeiten ohne die Inhalte bewusst werden zu lassen. Beide Verfahren sind körperorientiert und ermöglichen es Entwicklungsprozesse erlebbar zu machen und sich anders zu erleben als in dem festgefahrenen, konfliktbehafteten oder krankhaften Zustand welcher der Auslöser zur Suche therapeutischer Unterstützung war. Die Reaktionsmöglichkeiten werden erweitert, neue Verhaltensweisen erprobt, Fähigkeiten und Potential nutzbar gemacht.

Um Kunsttherapie machen zu können muss man kein Künstler sein, im Gegenteil. Je intuitiver und freier der künstlerische Prozess desto besser. Es geht hier nicht um Technik und Perfektion. Die haptischen Prozesse, das psychische und physische Erleben, der Schaffensprozess und die Kommunikation sind es worauf es ankommt. Durch den Einsatz unterschiedlicher Materialien und Methoden werden emotionale Vorgänge stimuliert, unbewusste Inhalte sichtbar, fühlbar, und wandelbar. Die Abwehrmechanismen sind, wie auch bei der Hypnose, nicht so aktiv oder werden umgangen. Allein das Material und dessen Beschaffenheit sowie die Betrachtung von Farben haben einen Einfluss auf uns und können Erinnerungen auslösen, Prozesse in Gang setzen, Emotionen spürbar werden lassen, und der künstlerische Ausdruck hat eine befriedigende und Ich-stärkende Wirkung.  Das tolle an der Kunsttherapie ist, dass sie auch dort noch Ausdruck findet wo einem die Worte fehlen, oder Dinge vielleicht unaussprechbar sind, und dass es große Gefühle auslösen kann sich in seinem künstlerischen Ausdruck selbst gegenüber zu stehen. Manche Dinge werden dadurch wie von selbst ganz sichtbar, verstehbar und klar. Die Kunsttherapie findet Anwendung in vielen Bereichen. Zum Beispiel:
* Psychische Störungen bei Kindern (ADHS, Entwicklungsstörung, u.v.m)
* Essstörungen
* Sucht
* Umgang mit Schmerzen
* Depression
* Trauma
* Angststörungen
* Coaching


Die Hypnose ist eines der ältesten psychotherapeutischen Verfahren. Sie ist ein natürlicher Zustand des Bewusstseins. Die Angst die weit verbreitet ist, dass man dabei irgendwie "weg" sei ist unbegründet. Es ist sogar so, dass  die Aufmerksamkeit mit einem nach innen gerichteten  Fokus erhöht wird , während die äußere Wahrnehmung reduziert wird. Es kommt dabei zu Umstellungen im vegetativen Nervensystem, Atmung und Pulsschlag werden langsamer, der Blutdruck sinkt. Es kommt auch zu einer Veränderung der Wahrnehmung was den Zugang zum aktuellen Erleben erleichtert. Verdrängte Inhalte können aktiviert werden, Emotionen intensiviert und Sichtweisen erweitert werden. Die Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig:
* Ängste, Zwänge, Phobien, Panik
* Belastungsreaktionen
* Essstörungen
* Depression
* Schlafstörungen
* Rauchentwöhnung 
* Gewichtsreduktion
* Psychosomatische Störungen
* Trauerreaktion 
* somatoforme Schmerzstörungen
* Coaching
um nur ein paar der vielzähligen Anwendungsgebiete aufzuzählen.